Ecja në natyrë ndihmon shëndetin fizik dhe mendor
May 15, 2022
Specialistët thonë se ecja në natyrë ndikon shumë mirë për shëndetin fizik të njeriut. Kjo lloj ecje ka në vetvete ushtrime aerobike, që përmirësojnë zemrën dhe mushkëritë, qarkullimin e gjakut, duke djegur yndyrnat dhe redukton dhjamin në organizëm. Ecja e rregullt ka treguar
